悲剧再生丨长沙一初中女生从高楼一跃而下?心理健康教育迫在眉睫!

时间:2020-07-22 16:42:38 来源:原创

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01

轻生悲剧,敲响警钟

因为疫情的影响,今年的寒假变成了史无前例的超长假期。伴随疫情防控取得的成绩,生活逐渐恢复正常。


但在复学复课之后,令人心疼的悲剧却又重新上演。


这周,有家长在交流群中讨论:初一一女生从高楼一跃而下。

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这样的悲剧,并非个例。2020年6月,长沙某中学一16岁男孩月考期间跳楼自杀。


去年4月,长沙一初三学生疑因不堪学习压力,跳楼坠亡……


这些惨痛的悲剧不断向我们敲响警钟:关注学生的心理健康,迫在眉睫!


02

“考试压力”,由来已久

今年的疫情之下,许多考试都被推迟。对一些学子而言,这无疑是增加了备考时间;对另一部分学生而言,他们处于压力之下的周期也随之延长。


有许多学生反映:

“梦到自己考试迟到吓醒了!”

“在考前都睡不着,心扑通扑通跳。”

“考试铃一响,我的心马上紧张起来。”


“考试压力”几乎每年都被拿来讨论。在百度上搜索“考试压力”,其相关结果竟有四千余万。

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有的家长认为:

“没有压力,没有动力!”

“不学出个名堂来,不是浪费时间了吗?”

“别人都拿睡觉时间来学,落后了可怎么办?”

“该学的时候不学,还要他们吃我们吃过的苦?”


字里行间,是焦虑、是心酸、是无可奈何。


但也有家长提出不同看法:

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03

调节焦虑,迫在眉睫

每当发生孩子不堪压力跳楼自杀的新闻,我们都会从心底感到深深的悲痛和惋惜,但看似一场突如其来的意外,真的完全不可避免吗?


其实,这些走上绝路的孩子,都曾多次发出过求救信号啊,只是,粗心的家长忽略了这些“求救”的信号,才酿成了最后的悲剧。

正视情绪

前段时间,有一名年仅9岁的山西女孩,因为没能按时完成老师布置的作业,跳楼自杀身亡。更令人感到痛心的是,事发之前,小女孩还曾给妈妈发出语音:“老师布置的作文只剩25分钟了,我可能完成不了。”


但妈妈却没有体会孩子的心情,毫不在意的回复了一句“你尽快写完吧。”


六点钟,孩子的爷爷走进孙女卧室的时候,空无一人的房间只留下一扇开着的窗户......悲痛欲绝的家人在孩子的桌子上找到了两封“遗书”,上面写着:


“妈妈对不起,这是我的决定。”

“为什么我干什么都不行。”


冰冻三尺非一日之寒,压死骆驼的也绝不是最后一根稻草,自身负面情绪的积压、父母的不解会在孩子心中一点点放大。青春期本就敏感,再加上外界的刺激肯定会承受不住。


为人父母真的不是一件容易的事,需要不断地学习,反思。父母首先需要正视孩子的情绪,培养孩子在这个世界上安身立命的本领,包括一个健康的身体,认真的做事态度以及面对生活的勇气。这样,他们才更有底气面对人生中的风风雨雨。

积极沟通

去年3月份,南京一个9岁的男孩跳楼自杀,在他留下的“遗书”上,稚嫩的笔迹写着跳楼的原因:

“奶奶,我前天把学校的玻璃撞碎了,我知道要惩罚,所以我跳楼了。”

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我们可以从纸上看到小孩对“惩罚”的恐惧,他便以最极端的方式选择了逃避。


假设在小孩第一次犯错后,在家中公开、平和地沟通后,小孩是不是能更好地认识到“父母是爱自己的,只是这件事上我做得不对”呢?


在孩子小时候就应该让他知道生命的重要性,慢慢地引导他接受挫折的存在以及克服挫折的勇气和能力。

适度期待

2018年5月4日北京理工大学附中一男学生李某某由于学习成绩不理想,被其父亲没收了手机。5月5日向其父索要手机未果后,从家中11楼阳台跳楼身亡。


儿子自杀前,曾留下这样一封遗书:

“亲爱的爸爸妈妈,这一生从没有给你们争过光,有时还老招你们生气,希望你们不要记恨我,我只想说能做你们的儿子我很幸福!我要对大家说,谢谢你们一路陪伴。我走了,离开了这个世界,这不是任何人的错,一切都因为我。”


来自家庭的压力,也让孩子们可能还承受着望子成龙、望女成凤的家长们过度的期待,这种压力有时足以致命。负面情绪淤积在心中得不到排解,抑郁倾向严重,最终选择了结生命。

心理疏导五步法

1.查:查清楚、弄明白自己孩子的详细情况。

要通过与孩子交流、向老师询问、对照自己反思等方式,弄清楚孩子客观真实的成绩情况、努力程度、优点长处、缺点不足、性格特征、兴趣爱好等等,从而为考前针对性的鼓劲、减压打好基础。

2.测:看一看孩子的具体压力情况。

通过日常闲聊、私下观察等方式,测评孩子考前的紧张程度和压力状况。如果压力很大、紧张过度,就要及时疏导与引导,帮助其减轻压力。如果基本没有压力,不紧张不主动,就适度加压,促其加强学习,积极应考。


3.降:考试前适度降低对成绩的预期值。

从心理学的角度来说,压力大是因为预期值过高或偏高造成的。如果一味要求孩子超常发挥,孩子考试时就非常紧张,想赢怕输,很难正常发挥。因此,要适当降低要求,告诉孩子只要考完就是胜利,这样或许能有更好的效果。


4.导:用高兴的事或好征兆给孩子良好的心理暗示。

比如同样的事情,用正面的角度去看待,给孩子良好的心理预期。


5.稳:安全平稳,无突发事件发生。

考前,考生及家长一定不要从事不确定性强和安全系数低的事情,因为一旦出现意外事故,会给孩子不好的心理暗示,导致压力大,发挥失常。

04

社会各界,合力支持

除了孩子自我调解、家庭调解之外,社会各界其实都或多或少地给予了支持。


长沙警方一如既往地最大限度地囤警街面,全力为中、高考护航。


今年高考期间,长沙市公共客运行业“爱心送考”将继续进行,其中高考考生可免费乘坐所有公交、地铁。


今年,长沙市公交、轨道和出租车行业全力参与“爱心送考”活动,纷纷推出“开辟绿色通道,提供免费服务”等多项举措,为公共交通出行的考生提供更安全、更优质、更贴心的出行服务。


北京一宠物店的举措更是登上了微博热搜——他们推出了给高三考生撸柴犬解压的免费活动,引起广大好评。

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中考、高考来临之际,应当允许、鼓励、引导孩子适当的做一些放松,把自己放到一个平稳的、开阔的心理环境中。

正视自我,放平心态,

心如止水,气贯长虹,

祝愿所有学子都取得理想成绩!



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